Repository hosted by TU Delft Library

Home · Contact · About · Disclaimer ·
 

Sport werkt! : waarom bewegen goed is

Attachments

Author: Thé, K.
Type:report
Date:2005
Institution: TNO Kwaliteit van Leven
Source:Website TNO Arbeid, 1
Identifier: 277167
Keywords: Health Ergonomics Sports · Lichaamshouding · Lichaamsbeweging · Leefomgeving en gezondheid · Gezondheidstoestand · Ziekte en Gezondheid · Sport · Bedrijfsfitness

Abstract

Het kost de moderne mens steeds meer moeite om lichamelijk actief te zijn. Te weinig lichamelijke activiteit verhoogt echter de kans op vroegtijdig sterven als gevolg van hart- en vaatziekten. Om een goede gezondheid te behouden of te krijgen zou elke volwassen Nederlander dagelijks (of ten minste 5 dagen in de week) 30 minuten matig intensief lichamelijk actief moeten zijn. We moeten dus op zoek naar meerdere mogelijkheden om lichamelijk actiever te worden. Dat kan in de beperkte hoeveelheid vrije tijd, maar ook tijdens of rond werktijden. De werkplek is eigenlijk een ideale plek om mensen te stimuleren meer te gaan bewegen. Omdat het stimuleren van meer bewegen belangrijk is voor werkgevers en werknemers gaat binnenkort het project “Sport Werkt!” van start bij bedrijven in de Gemeente Noordenveld.